[요가시리즈]는 상황별 요가 동작을 안내하는 미니북입니다. 책 안에는 주제상황에 맞추어 진행해 볼 수 있는 여섯개의 요가동작과 동작을 하기까지의 과정설명이 일러스트로 담겨있습니다.

 

3년간 요가를 하며 맞딱드리는 다방면의 상황들을 보다 현명하게 지나갈 수 있는 힘을 길렀습니다. 간단하게 말하자면, 요가가 너무 좋아서 제가 느낀 바를 표현한 책이에요-! 조금의 유머를 섞어서요:)

 

제가 느낀 충만감을 다른 분들도 각자의 방법으로 느낄 수 있기를 바랍니다.

 

책 안에는 주제상황에 맞추어 진행해 볼 수 있는 여섯개의 요가동작과 동작을 하기까지의 과정설명이 일러스트로 담겨있습니다.

 

'집중해요가'에서는 집중력을 높이는 효과가 있는 자세를 '꼬여요가'에서는 심성이 배배꼬인날 몸과 마음을 풀어줄 수 있는 자세를 '사랑해요가'에서는 두 사람이 오붓(보다 조금 더 일 수도 있어요)하게 즐길 수 있는 요가를 준비했습니다-!